Top 5 cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả

cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả

Có những cách giảm béo bụng sau sinh mổ nào mang lại hiệu quả nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn, không làm ảnh hưởng đến vết mổ? Sau khi thực hiện thiên chức làm mẹ là sinh con thì các chị em lại phải đối mặt với vấn đề béo bụng sau sinh và nhu cầu giảm béo bụng sau sinh mổ là nhu cầu cần thiết.

Cho con bú một cách giảm béo bụng sau sinh mổ

Mỗi giờ cho con bú bạn có thể mất đến khoảng 800 calo và không phải vận động tay chân hay áp dụng bất kỳ một biện pháp giảm cân nào. Các chuyên gia khuyên rằng tốt nhất các mẹ nên duy trì một nguồn sữa dồi dào và đảm bảo chất lượng cho con bú 6 tháng hoặc lâu hơn càng tốt. Bởi vì đây không chỉ là cách giảm béo bụng sau sinh mổ một cách tự nhiên mà còn giúp co tử cung sau sinh, giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn.

Nên cho em bé bú càng lâu càng tốt để giảm béo mỡ bụng hiệu quả 
Nên cho em bé bú càng lâu càng tốt để giảm béo mỡ bụng hiệu quả

Cách giảm béo bụng sau sinh mổ: ngủ đủ đúng giờ và đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với mọi người và nhất là phụ nữ sau sinh, nó giúp phục hồi năng lượng, làm tăng cường trao đổi và đốt cháy chất béo, giảm căng thẳng cũng như stress hiệu quả. Hơn nữa, ngủ sẽ giúp kiểm soát sự thèm ăn bởi khi ngủ não sẽ tiết ra hoạt chất leptin làm tăng cảm giác no. Chính vì vậy cách giảm cân hiệu quả sau khi sinh chính là ngủ đủ giấc, khoảng 7 – 8 tiếng/ngày được xem là giấc ngủ vàng giúp chị em có được sức khỏe và vóc dáng lý tưởng đồng thời làm tươi trẻ làn da.

Sử dụng rượu gừng và nghệ để giảm béo bụng sau sinh mổ

Gừng và nghệ có tính nóng và chất oxy hóa, khi được massage trên bụng thì rượu gừng sẽ thấm sâu vào các lớp mỡ dưới bụng, giúp mô mỡ mềm ra, hóa lỏng và có thể đào thải dễ dàng qua mồ hôi. Chưa kể, khi massage các mạch máu cũng được điều hòa, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn rất nhiều, tinh thần thư thái giúp chị em sau sinh mổ tự tin lấy lại được vòng hai thon gọn như thời con gái của mình

Sử dụng rượu gừng và nghệ là cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả
Sử dụng rượu gừng và nghệ là cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả

Uống nước chè vằng

Đã có rất nhiều bà mẹ áp dụng phương pháp uống nước chè vằng để giảm béo bụng sau sinh mổ. Uống chè vằng sau sinh với liều lượng phù hợp không chỉ lợi sữa mà còn trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng vào sữa nuôi con. Từ đó giúp giảm cân, tiêu hao lượng mỡ thừa sau sinh mổ hiệu quả nhất.

Ăn uống điều độ, khoa học và hợp lý

Nhiều mẹ sau khi sinh mổ không chỉ lớp mỡ bụng tăng mà cơ thể phát phì do thực đơn bồi bổ cơ thể sau sinh.. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế ăn uống nhưng vẫn hợp lý để cơ thể không bị béo và vẫn đủ sữa và chất dinh dưỡng cho con và cơ thể. Trong bữa ăn của mẹ nên có đa dạng các loại thực phẩm, bên cạnh nhóm thực phẩm giàu protein cần có trong rau xanh và trái cây. Mẹ nên tránh và hạn chế tối đa thức ăn xào, chiên nhiều dầu mỡ. 

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm béo bụng sau sinh mổ

Bộ giảm mỡ – mờ rạn Slimming Day Collagen thế hệ mới

Slimming Day Collagen sinh ra nhằm đáp ứng nhu cầu đẩy nhanh quá trình đưa dáng vóc về với form chuẩn một cách nhanh chóng. Sản phẩm có thể giúp bạn giảm được các số đo mà không cần dụng cụ hỗ trợ, tuy nhiên, như đã nói ở trên, Slimming Day Collagen là sản phẩm hỗ trợ cho Slimming Body, nhằm để mô mỡ không bị đông cứng trở lại giúp mô mỡ luôn mềm để dễ dàng giảm. Vì vậy việc giảm cũng rất chậm hơn so với Slimming body.

Bộ giảm mỡ – mờ rạn Slimming Day Collagen thế hệ mới hỗ trợ cho Slimming Body
Bộ giảm mỡ – mờ rạn Slimming Day Collagen thế hệ mới hỗ trợ cho Slimming Body

Bộ Ủ Nóng Tan Mỡ Slimming Body 2 – cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả nhất

Slimming Body 2 là liệu pháp thần kỳ hỗ trợ đắc lực phái đẹp trong quá trình sở hữu thân hình thon thả, quyến rũ. Với tính năng ưu việt trong việc giảm mỡ những vùng đặc biệt như eo, mông, đùi, bắp tay,… Slimming Body 2 là liệu pháp thần kỳ hỗ trợ đắc lực phái đẹp trong quá trình sở hữu thân hình thon thả, quyến rũ. 

 Bộ Ủ Nóng Tan Mỡ Slimming Body 2- cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả nhất
Bộ Ủ Nóng Tan Mỡ Slimming Body 2- cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả nhất

Bài viết đã giới thiệu đến chị em top 5 cách giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả và an toàn ngay tại nhà. Kết hợp cùng với sản phẩm bộ giảm mỡ – mờ rạn Slimming Day Collagen thế hệ mới và bộ ủ nóng tan mỡ Slimming Body 2 để tự tin lấy lại vòng 2 thon gọn của mình các mẹ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *